Auf Wiedersehen SiS

Gut ist es gegangen die letzten Tage, 0,6 kg waren auch schon weg bei mir.

Aber mein Mann ist sowas von unglücklich das ich jetzt nicht mehr so richtig mit ihm esse...

Ich weiß nicht warum, aber so will ichs auch nicht. Wenn ihm das gemeinsame Schlemmen so wichtig ist werde ich halt wieder aufhören.

Nach unserem Urlaub werde ich es aber wieder angehen - das habe ich ihm schon gesagt :)

Also dann auf wiederlesen im September....

Tag 4 - 27.6.2013

Frühstück:

Jürgen: Müsli mit Haselnuss-Drink, Obst
Sabine: Semmel mit Aufstrichen, Obst, Haselnuss-Drink

Tag 3 - 26.6.2013

Frühstück:

Müsli mit Sojamilch, Obst

Zwischendurch:

Jürgen hat sich eine Pferdeleberkäs-Semmel gegönnt :)

Mittag:

Jürgen: Championreis mit Salat, Energy-Drink, Reste von Frühstück

Sabine: Championreis mit Salat, Erbsen, Kostprobe Pferdeleberkäse

Abend:

Jürgen: Eiweiss-Shake

Sabine: Kalte Platte mit Eiweiss-Weckerl

Tag 2 - 25.6.2013

Frühstück:

Jürgen: Müsli mit Haselnuß-Drink, Obst
Sabine: Semmel mit süßen Aufstrichen, Obst, Haselnuß-Drink

Mittag:

Jürgen: Salami-Weckerl, Nektarine, Joghurt, Cola

Sabine: Champions-Reis, Salat, Kefir

Abend:

Jürgen: Surschnitzel, Kartoffelsalat, Cola

Sabine: Sulz mit Gurkensalat, Cola light

Tag 1 - 24.6.2013 - Neuanfang

Ich zähle mal wieder von Tag 1 weg.... ist ja auch Neuanfang nach einigen fetten Wochen :)

Frühstück:

Sabine: Semmel mit Marmelade, Haselnuß-Drink
Jürgen: Müsli mit Haselnuß-Drink

Mittag:

Jürgen: Berner Würstel mit Knoblauch-Nudeln, Reindling, Joghurt, Cola Zero

Sabine: Geb. Zuchini Cordon Bleu, Wassermelone, Joghurt

Abend:

Jürgen:  Fischstäbchen mit Petersillkartoffel

Jürgen macht nicht streng SiS und darf am Abend essen was er will. Frühstück und Mittag gestalte ich, Abend darf er aussuchen was er mag :) Die Pausen von 5 Stunden zwischen dem Essen hält er mit mir ein.

Sabine: Salat mit Putenstreifen

Wiegetag - 24.6.2013

Nach einigen SiS-losen Wochen sind wir bei obriger Diät angelangt....

Jürgen: 81,5 kg

Sabine 62,2 kg

Jetzt muß wieder was getan werden....