Wiegetag - 26.7. 2026

 

Ich hab den 54er angerissen

54,8 kg

- 5,7 kg

Ich bin jetzt schlank.

Aber ich mus meinen Körper noch modelieren.

Noch zuviel störendes Fett.

Wiegetag - 18.7. 2026

 

Ich konnte das Gewicht halten.

55,7 kg

- 4,8 kg

Fast 5 kg in etwas über einen Monat.

Ein Monat mit eiweissreicher Ernährung und Sport.

Es kommt mir gar nicht so lange vor.

Ich hungere nicht, verspüre überhaupt keine Verlockungen.

Ich könnte gar nicht sagen, das ich Diät mache...

17. 7. 2026

  

Ich melde mich einen Tag vor dem Wiegetag, weil ich einen Meilenstein erreicht habe.

55,7 kg

Gestartet habe ich ja bei 60,5 kg.

Zu tun ist noch einiges, aber ich hab auch schon viel erreicht.

Heute hab ich auch den Bauchumfang gemessen.

Gestartet hab ich bei 99 cm Bauchumfang.

Jetzt sind es 96 cm.

Wiegetag - 11.7. 2026

 

Heute wieder ein aktuelles Foto zum zum Wiegetag.

Ich glaube mein Arm ist deutlich trainierter. 😁

57,1 kg

- 0,9 kg in einer Woche!

Zeit sich die Gewichtskurve näher anzusehen.

Regelmäßig ausreißer nach oben, die aber gleich wieder runter gehen.

Früher hätte sowas vielleicht das Ende meiner Diät bedeutet.

Heute erkenne ich den Trend nach unten 

und lass mich von kurzen Gewichtszunahmen nicht verstören.

Ich bin noch aktiver geworden.

Neben Radfahren, Hanteltraining und Laufband 

mach ich jetzt auch Pilates und etwas für den Po.

Natürlich wieder Empfehlungen von nexi 💖

Wiegetag - 4.7. 2026

 

58 kg

- 0,7 kg

Ich bin am richtigen Weg!

Tag 16 - 19 - 30. 6.-3.7.2026

 

Ich bin brav auf Plan, mache Sport, manchmal richtig viel und esse eiweissreich.

Aber mit dem Posten hab ichs nicht mehr so.

Bilder bearbeiten, Post zusmmenstellen

Das ist mir irgendwie zu mühsam.

Daher immer nur einen Überblick, wenn ich mal Lust habe.

Hier ein Foto von heute, damit ihr seht, das ich nicht heimlich gevöllert habe 😝

Hier noch ein Foto von einem Cosplay, das ich auch gemacht habe.

Ja für Nami muss noch viel weg...

Meine Verwandlung

 

Hier möchte ich meine Veränderungen mit Fotos zeigen.

Noch sieht man nichts, aber ich hoffe das kommt...

Hoffentlich 😁

Hier noch 2 Bilder zum Vergleich.

Beide vom Mai.

2025                                             2026

56 kg                                            61 kg

  

            Mai 2026                                               Juni 2026