Wiegetag 31. 8. 2015

Wiegetag

Sabine:

64,5 kg   (-0,2 kg)

Jürgen:

87,8  (- 0,6 kg)

Diesmal keine große Abnahme - obs am zunehmenden Mond liegt?

Aber Minus ist Minus :)

Neue Woche - neue Abnahmechance!!!!

Tag 7 - 30.8.2015

Frühstück:

haben wir ausgelassen

 

Mittagessen:

S: Ceasars Salat, Pommes, Cola light, Eis mit Schokosauce

 

Mittagessen:

J: 2 Burger, Hühnerfilets, Pommes, Cola, Apfeltasche

Abendessen:

S: Salami, Eiweisbrot mit Käse, Eier, Mayo, Gurkerl, Edamame

J: Eiweiss-Shake

Eiweiß-Toastbrötchen

Entdeckt bei Merkur.

Tag 6 - 29.8.2015

Frühstück:

wir waren auf der Aninite und haben es ausgelassen

Mittag:

weil wir so spät zurückgekommen sind und wir nicht hungrig waren, gabs einen schnellen Eiweis-Shake

Abendessen:

S: Käse, Zuchini, Tzaziki

J: Salami, Eisalat, Ei, Bärlauchaufstrich, Eiweis-Toast

Tag 5 - 28.8.2015

Frühstück:

Semmel mit süßem Aufstrich

Sojamilch

Mittag:

S: Lachs-Spagettik, Salat, Multivitaminsaft, Trauben, Yakult

J: Semmel, Salami, Eiaufstrich, Multivitaminsaft, Cola

S: Fisch, Ei Mozarella

J: Ham & Egg, Eiweis-Toast, Gurkerl

Tofu Pizza

Rezept:

http://ota-family.blogspot.co.at/2015/05/tofu-pizza.html

Tag 4 - 27.8.2015

Frühstück:

Müsli mit Sojamilch

Obst

Orangensaft

Mittag:

S: Lauchpfannkuchen, Joghurt, Yakult, Orangensaft

J: Bohnen mit Speck, Semmel, Orangen, Joghurt

S: Tofu-Pizza

J: Selchfleischaufstrich, Ham & Eggs, Eiweissbrot, Gemüse