Ich habs geschaft !!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Gerade rechtzeitig vor meinem 48. Geburtstag habe ich 55 kg erreicht!

Das letzte Mal hatte ich dieses Gewicht mit 18 (!).

Allerdings hab ich damals ganz anders damit ausgesehen.

Also weiter bis 50.

Das wird jetzt hard werden, aber ich gebe nicht auf!

Zusätzlich gibts noch  Bilder von meinem letzten Cosplays.

Jetzt machts wieder Spass, wenn ich wieder in die Cosplay Kleidung passe :)

 

Update - 28.2.2023

 

Ich hänge bei 57 kg.

Es geht momentan nichts weiter.

Und das schlimmste, ich bin nicht zufrieden, fühle mich dick.

Vergleich

 

Hier nochmal ein Foto das zeigt, wie man sich im Alter verändert.

Ich habe das selbe Gewicht auf den Fotos,

Das eine ist mit ca. 37 Jahren, das andere ist jetzt mit 47 Jahren.

(Was bin ich alt geworden...)

 

Auf dem linken Bild wirke ich viel schlanker.

Gewichts-Update

 

Ich melde mich zurück.

Und ja ich bin wieder auf Diät.

Ende Nov. 2021 hatte ich einen Höchststand von 72,6 (!) kg.

Ich habe dann so eher mau immer wieder Diättage eingeschoben.

Seit Anfang des Jahres bin ich aber wieder unerbittlich dabei.

Jetzt habe ich 59,8 kg.

Was ich leider bemerkt habe: mit dem Alter wird es immer schwieriger abzunehmen.

Früher wäre ich mit 60 kg schon schön schlank gewesen, jetzt werd ich wohl auf 50 kg runtermüssen...

Wie ich das geschaft habe?

Ich esse keine Kohlenhydrate.

Nun gut ein paar sind immer mit dabei.

Aber keinen Zucker und auch nur Dinge, die wenig Kohlenhydrate haben und viel Eiweiss.

Ist zwar teilweise hart (kein Reis, keine Semmel, kein Obst) aber man findet immer andere gute Sachen die man essen darf.

Ich melde mich wieder, wenn ich mein Etappenziel von 55 kg erreicht habe....

Tagebuch - 26.2.2022

 

Mir reichts, seit 1 Woche hock ich auf 66 kg und das Gewicht rührt sich keinen Milimeter.

Deshalb ab morgen dann Keto!

Dir werd ich geben!

Mittag

Pizza

Banane

Himbeeren

Orangensaft

Tagebuch - 25. 2. 2022

 

Frühstück

Croissant mit Marmelade/Nutella

Orangensaft

Mittag

Pizza

Joghurt

Banane

Orangensaft

Abend

Hendlhaxen

Ich bin mal wieder auf Diät

 

Ich mach ja bereits über eine Woche SiS.

Angefangen hab ich mit 67,1. Jetzt steh ich auf 65,9.

Wiegetag ist für mich jetzt immer Dienstags. (Ich hab nach dem Valentinstag angefangen.)

Mein Ziel sind vorerst 58 kg, da ich mit SiS ja schon einmal auf 56 kg herunten war, strebe ich 55 kg als Ende an.

Wenn es stockt, oder mir zu langsam ist, werde ich zwischendurch auf Keto wechseln.

Und damit ich motiviert bleibe, stelle ich das ganz einfach auf den Blog.

Ab morgen gehts los 😊

Hier noch ein Bild aus der Reha, die war im Jänner.

Wo man mich in voller Pracht sieht 😖