Donnerstag, 20. Mai 2021

PROTEIN-RIEGEL

 Es gibt ja unheimlich viele Riegel. Hier rein schaffens aber nur die, die wirklich gut sind.



Desiger Bar crunchy 

Nougat flavor

 

Dieser Riegel hält was er verspricht.

Nougat, und dann noch mit weiser Schoko.

LECKER!!!!


Multipower

Blueberry Vanilla Flavour

 

Mein absoluter Favorit.
Habe ihn bei meinem Krankenhausaufenthalt kennengelernt.
Schokolade, die wirklich nach Schoko schmeckt und eine angenehme Süsse.
Gibts bei SPAR.

pro Riegel: 8,5 g Kohlenhydrate 0,8 g Zucker



Multipower

Berry Yoghurt Flavour

 

Multipower hat einfach gute Riegel. Auch dieser schmekt sehr gut.

Pro Riegel: 8,1 g Kohlenhydrate 1,6 g Zucker


Multipower

Protein Layer
White Chocolate Strawberry Flavour

 

Auch wieder Multipower.
Leckerer Riegel mit weißer Schoki und Erdbeer.
Was will man mehr?


Protein Bar

White Chocolate Almond


Ich habe hier eigentlich nix rausgeschmeckt
War nur undefiniert süß.
Hier gibt es bessere Riegel. (Multipower)



Multipower

Protein Layer
Cookies and Cream Flavour

 

Guter Geschmack, ich bin aber Fan von weißer Schoki und Erdbeer.



Keto on the go

Strawberry Chocolate Bar

 

Dieser Keto Riegel darf auf alle Fälle zwischendurch genascht werden.
Guter Geschmack, wir haben immer welche zu Hause.

Pro Riegel: 15 g Kohlenhydrate 1 g Zucker



ahead

Keto Energy Bar

 

Auch dieser Keto-Riegel schmeckt gut.

Pro Riegel: 12g Kohlenhydrate 1,9 g Zucker




MaxSport

Collagen+ Erdbeer


Dieser Riegel schmeckt nach absolut gar nix.
Kann ihn nicht empfehlen.
Eher feste Konsistenz, da kaust ewig auf etwas herum, wo dir dein Kopf sagt, da ist Schoko.
Aber du schmeckst absolut nix, ist irgendwie verwirrend.

Pro Riegel:  12 g Kohlenhydrate  1,6 g Zucker



Multipower

Peach Yoghurt Flavour


Sehr gut - mit weisser Schoki, was will man mehr.

Pro Riegel 





























Keto Tagebuch - 20.5.2021

 So ich stell ab jetzt die Mahlzeiten ein, die wir  bei KETO so essen.


Beginnend mit 20.5. Abendessen.


Abendessen

Sabine


Mascarbone Erdbeer Creme
Schweineschwarten

Wie hab ichs gemacht?
War Resteverwertung - Mascarbone und Erdbeeren hatte ich noch über.
Mascarbone mit etwas Obers und Erdbeeren mit dem Mixer vermengen.
Flüssigen Süßstoff dazu.
Mit Schlagobers und Erdbeeren dekorieren.
SAULECKER!
Wenn der süße Hunger überhand nimmt, hier erlaubt!



Jürgen


Taco gefüllt mit Gyros, Salat und Knoblauchsoße.








SteinerFOOD LowCarb Brote

 Hier muss ich mal Werbung machen, weil wir so begeistert sind.

SteinerFood LowCharb Brote und Weckerl.

Wir habens direkt beim Hersteller unter https://steinerfood.com/ bestellt, nachdem wir es beim Hofer als Probierpackung gekauft haben.

Die Produkte sind soooo gut, kann man mit den normalen Eiweisbroten nicht vergleichbar.

Und die Nährwerte sprechen für sich!



Es gibt noch ein Toastbrot, aber das haben wir schon aufgegessen :)




Wieder da!

  


62,8 kg                                           98 kg

Ja, wir sind wieder da!

Der letzte Eintrag war ja von Ende Jänner.

Aus den Augen, aus dem Sinn - oder so ähnlich.

Es hat sich aber viel getan.

Ich habe leider im April die Diagnose Multiple Sklerose bekommen.  So das wars aber mit den schlechten Neuigkeiten.

Jürgen und ich sind brav wieder beim Abnehmen. (siehe Fotos)

Wir machen jedoch seit ca. 1 Monat KETO.

Was das genau ist, werde ich in einem gesonderten Post erklären.

Nur soviel, wir machen quasi den ganzen Tag Sis Abendessen :)

Donnerstag, 28. Januar 2021

Warum es kein Tagebuch mehr gibt...

 


Ich bin weiter auf Plan, nur möchte ich mir die Arbeit mit dem Fotoüberspielen und -bearbeiten nicht mehr antun.


Den Wiegetag werde ich aber brav posten und hoffentlich schon bald ein paar Fotos von meinem Fortschritt :)




Wiegetag - 28.1.2021

 

Wiegetag



66,8 kg  (- 1 kg   4,2 kg insg.)


Wiegetag - 21.1.2021

 


Wiegetag





67,8 kg  (- 0,8 kg   3,2 kg insg.)