Frühstück
Bulletproof Coffee
Mittag
Sabine
Faschiertes mit Fisolen
Protein-Riegel
Jürgen
Grillhendl mit LowCharb Brötchen
Abend
Sabine
Protein-Riegel (nach dem Reinfall zu Mittag wollte ich einen guten Riegel)
Jürgen
Hühnerfleisch mit Speck in Sahnesoße und Shirtaki-Reis und Salat
Keto Riegel
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