KETO Tagebuch - 9.6.2021

 

Mittag

Sabine

LowCharb Brötchen mit Sardellenbutter und Tomaten
Keto-Riegel

Jürgen

Hühnerfleisch im Speckmantel mit Shirtaki-Nudeln

Abend

Sabine

Erdbeeren in Sauerrahm

Grammeln 

Jürgen

Bratwürstel mit LowCharb Toast und Eisalat.