Frühstück
Sabine:
Müsli mit Kokosmilch und Banane
Beeren
Fruchtsaft
Jürgen:
Toast mit Nutella
Banane
Orangensaft
Mittag
Sabine:
Knoblauchnudeln
Pilze
Tzaziki
Kirschen
Smoothie
Jürgen:
Gegrilltes
Knoblauchnudeln
Knoblauchbrot
Maissalat
Gurkensalat
Saucen
Energy Drink
Abend
Sabine:
Käse
Ei
Käse Kräcker
Milch
Jürgen:
Eiweiss-Wurstbrot
Käse-Kräcker
Protein-Drink
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