Willkommen!

Da mich Facebook nicht mehr mag und ich mein Schlank im Schlaf Tagebuch dort nicht mehr posten kann, gibts nun kurzerhand einen Blog von mir :)

Hier möchte ich meine Erfahrungen mit der Ernährungsumstellung "Schlank im Schlaf" posten.

Täglich poste ich die Ernährung von mir und meinen Verlobten (und bald Mann :) Jürgen, halte die Gewichtsverändung jeweils Montags fest und werde auch Sis (= Schlank im Schlaf) Produkte verkosten.

Gedacht für alle, die mir schon auf Facebook gefolgt sind, aber natürlich auch offen für jeden, der sich für diese Art der Ernährung interessiert.

Ich bin kein strenger Sisler, ich lebe nach der einfachen Regel:

Frühstück: Kohlenhydrate
Mittag: Mischkost
Abend: Eiweiss

und dazwischen 5 Stunden Pause.

Ich wiege nichts ab, zähle keine Kalorien und spare nicht mit Öl/Fett....

Und trotzdem habe ich seit Beginn meiner SiS-Karriere bereits über 7 Kilo abgenommen :)

Das bin ich nun dank SiS :)