Gebratene Pilze

Fürs Eiweiss-Abendessen.

Gebratene Pilze

Champions

Butter

Salz 

Pfeffer

Die Champions mit Butter in einer Pfanne anbraten.

Mit Salz und Pfeffer würzen.

Bei mittlerer Temperatur dann dünsten lassen.

Schmeckt sehr gut zu Kotlett oder Spiegelei.

(oder beidem^^)

Salat noch dazu und fertig ist ein lecker Eiweiss-Abendessen :)

Fisch & Meeresfrüchte

Auch wieder fürs Abendessen.

Deutscher Caviar

gekauft bei Spar

100g:

EW: 11,4 g

KH: 0,2 g

Fett: 4,1 g

Rio Mare Paté Rustico

Tonno e Capperi

100 g

EW: 16 g

KH: 2 g

Fett: 17,5 g

Alles Käse....

Hier stelle ich fürs Eiweis-Abendessen Käsesorten ein.

Käse darf man ja Abends essen, aber wenn man zb ein Eiweis-Weckerl dazu isst muß man vielleicht doch auch etwas auf die Nährwerte schauen.

Ich schau allerdings nicht aufs Fett, obwohl hier ja reichlich enthalten ist - ich lass es mir einfach schmecken :)

Milfina Rahm Camembert

gekauft bei Hofer

100g:

EW: 18,8g

KH: 0 g

Fett: 29,8

Schärdinger Die schlanke Linie Joghurt Camembert

gekauft bei Merkur

100g:

EW: 24g

KH: 0 g

Fett: 14g

Mehr EW und weniger Fett als der Rahm Camembert.... da greif ich zu!

Blauer Pirol

gekauft bei Hofer

100g:

EW: 23 g

KH: 0 g

Fett: 33 g

Natur aktiv Bio Ziegenkäse

gekauft bei Hofer

(mein absoluter Liebling)

100g:

EW:  26,5 g

KH: < 0,1 g

Fett: 27,5 g

EMMI Raclette Classique

gekauft bei Spar

100g:

EW: 25 g

KH: 1 g

Fett: 27 g

Milchkammer Emmentaler Schmelzkäse

gekauft bei Penny

100g/Scheibe:

EW: 17 g/4,3 g

KH: 5 g/ 1,3 g

Fett: 23 g/ 5,8 g

Brat- und Grilltaler 

Milfina Brat- und Grilltaler von Hofer - würzig

Für mich der beste Grillkäse den es gibt. 

Ich bin Käsefan und liebe würzigen Käse - und der hier ist wirklich gschmackig :)

Es gibt noch 2 weitere Geschmacksrichtungen, die verkoste ich demnächst.

Toll finde ich auch die getrennte Verpackung.

Pizzakäse - die schlanke Linie von Schärdinger

gekauft bei Merkur

Also ich finde, das die leichteren Käse aufgrund des geringeren Fettgehalts nicht so gut schmelzen als die normalen.

Aber dieser Käse geht eigentlich gut.

100g

EW: 32 g

KH: 1 g

Fett: 13 g

Milfina Käse für den Ofen

gekauft bei Hofer

100g

EW: 14 g

KH: 0,5 g

Fett: 29 g

Eisalat (gekauft)

Fürs Eiweis-Abendessen:

KostBar Ei Salat

gekauft bei Penny

100g:

EW 7,1g

KH 2,5

Spak Eier-Salat

gekauft bei Spar

leider keine Nährwertangaben

Tag 20 - 21.9.2013

Frühstück:

Semmel mit süßen Aufstrichen, Haselnuß-Reis-Drink

Mittag:

Geselchtes mit Kartoffelpüree, rote Rübensalat. Dessert: Punschkugerl

Abend:

Käse im Speckmantel, Salat, Tzaziki

Tag 19 - 20.9.2013

Frühstück:

Müsli mit Sojamilch, Fruchtschnitte

Mittag:

Chicken Wings mit Dollarchips, Salat, Cola Light

Abend:

SpareRibs, Chicken Wings mit Salat

Pop Tarts

Habe mir wieder eine Frühstücks-Idee aus den USA geleistet.

Pop Tarts gibts in vielen Sorten, ich hab mir hier 2 Sorten ausgesucht.

Leider muß ich sagen, das ich hier nicht ganz nachvollziehen kann, was daran so gut sein soll.

Sie sind zwar schnell gemacht (nur rein in den Toaster), aber diese 2 waren geschmacklich eher nichtssagend.

Daher doch lieber eine gute Semmel mit Nutella :)

Tag 18 - 19.9.2013

Frühstück:

Pop Tarts mit Sojamilch-Kakao
  

Mittag:

Putencurry mit Reis und Salat. Dessert: Kefir

Abend:

Grillhuhn mit Kürbis und Eiersauce.

Tag 17 - 18.9.2013

Frühstück:

Semmel mit süßen Aufstrichen, Ananassaft

Mittag:

Saftfleisch mit Spiralen, Salat. Dessert: Joghurt

Abend:

Ziegenkäse im Speckmantel, Tzaziki, Salat

Tag 16 - 17.9.2013

Frühstück:

Semmel mit Marmelade, Ananassaft

Mittag:

Vollkorn-Nudeln mit Saftfleisch, Salat. Dessert: Weintrauben

Abend:

Ziegenkäse im Speckmantel, Tzaziki, Salat

Wiegetag - 17.9.2013

Wiegetag

Sabine: 60,1 kg (-0,4 kg)

Tag 15 - 16.9.2013

Frühstück:

habe ich ausgelassen


Mittag:

Liwanzen mit Milch

Abend:

Am Abend hat es sich gerächt, das ich immer das Frühstück ausgelassen habe:

Heißhunger auf alles :)

Daher waren wir bei McDonalds und auch dannach hab ich mir noch Süßes hineingestopft....

Daher gehts morgen wieder brav nach Plan weiter, da passiert sowas nicht :)

Tag 14 - 15.9,2013

Frühstück: 

Habe ich ausgelassen.

Mittag:

Überbackenes Eiweiss-Weckerl mit Ei

Abend:

Speck-Zuchini mit Schafskäse und Tzaziki