Dienstag, 31. Dezember 2013

Gebratene Pilze

Fürs Eiweiss-Abendessen.



Gebratene Pilze


Champions
Butter
Salz 
Pfeffer


Die Champions mit Butter in einer Pfanne anbraten.
Mit Salz und Pfeffer würzen.
Bei mittlerer Temperatur dann dünsten lassen.


Schmeckt sehr gut zu Kotlett oder Spiegelei.
(oder beidem^^)

Salat noch dazu und fertig ist ein lecker Eiweiss-Abendessen :)






Montag, 30. Dezember 2013

Fisch & Meeresfrüchte

Auch wieder fürs Abendessen.



Deutscher Caviar
gekauft bei Spar

100g:
EW: 11,4 g
KH: 0,2 g
Fett: 4,1 g




Rio Mare Paté Rustico
Tonno e Capperi

100 g
EW: 16 g
KH: 2 g
Fett: 17,5 g

Alles Käse....

Hier stelle ich fürs Eiweis-Abendessen Käsesorten ein.

Käse darf man ja Abends essen, aber wenn man zb ein Eiweis-Weckerl dazu isst muß man vielleicht doch auch etwas auf die Nährwerte schauen.

Ich schau allerdings nicht aufs Fett, obwohl hier ja reichlich enthalten ist - ich lass es mir einfach schmecken :)


Milfina Rahm Camembert
gekauft bei Hofer

100g:
EW: 18,8g
KH: 0 g
Fett: 29,8






Schärdinger Die schlanke Linie Joghurt Camembert
gekauft bei Merkur

100g:
EW: 24g
KH: 0 g
Fett: 14g

Mehr EW und weniger Fett als der Rahm Camembert.... da greif ich zu!






Blauer Pirol
gekauft bei Hofer

100g:
EW: 23 g
KH: 0 g
Fett: 33 g





Natur aktiv Bio Ziegenkäse
gekauft bei Hofer
(mein absoluter Liebling)

100g:
EW:  26,5 g
KH: < 0,1 g
Fett: 27,5 g





EMMI Raclette Classique
gekauft bei Spar

100g:
EW: 25 g
KH: 1 g
Fett: 27 g





Milchkammer Emmentaler Schmelzkäse
gekauft bei Penny

100g/Scheibe:
EW: 17 g/4,3 g
KH: 5 g/ 1,3 g
Fett: 23 g/ 5,8 g






Brat- und Grilltaler 

Milfina Brat- und Grilltaler von Hofer - würzig

Für mich der beste Grillkäse den es gibt. 
Ich bin Käsefan und liebe würzigen Käse - und der hier ist wirklich gschmackig :)

Es gibt noch 2 weitere Geschmacksrichtungen, die verkoste ich demnächst.

Toll finde ich auch die getrennte Verpackung.











Pizzakäse - die schlanke Linie von Schärdinger


gekauft bei Merkur

Also ich finde, das die leichteren Käse aufgrund des geringeren Fettgehalts nicht so gut schmelzen als die normalen.
Aber dieser Käse geht eigentlich gut.

100g
EW: 32 g
KH: 1 g
Fett: 13 g







Milfina Käse für den Ofen


gekauft bei Hofer

100g
EW: 14 g
KH: 0,5 g
Fett: 29 g

Eisalat (gekauft)

Fürs Eiweis-Abendessen:


KostBar Ei Salat
gekauft bei Penny

100g:
EW 7,1g
KH 2,5





Spak Eier-Salat
gekauft bei Spar

leider keine Nährwertangaben