Tag 41/14

Frühstück:

Müsli mit Sojamilch, Multivitamin/Orangensaft, Trockenpflaumen

Mittag:

Jürgen: Thunfisch pikant mit Semmel, Joghurt, Orange

Sabine: Gefüllter Paprika, Kefir, Orange

Abend:

Sabine: Ziegenkäse im Speckmantel, Salat, Tzaziki

Jürgen: Frankfurter mit Semmel

Tag 40/14 - Ausnahmetag

Frühstück:

haben wir ausgelassen



Mittag:

Wir waren bei McDonalds :)

Abend:

Resteverwertung :)

Tag 39/14 - Ausnahmetag

Frühstück:

haben wir ausgelassen




Mittag:

Ente mit Beilagen

Abend:

Ente mit Beilagen

Zwischendurch:

Sabine: Egg-Nogg und süße Kugeln

Tag 38/14 - Ausnahmetag

Frühstück:

haben wir ausgelassen



Mittag:

Jürgen: belegte Brötchen



Abend:

Wir waren im Running Sushi :)

Schlefaz-Nacht:

Erdbeersaft mit Schuß und allerlei Leckereien :)

Tag 37/14 - Ausnahmetag

Frühstück:

haben wir ausgelassen



Mittag:

Sabine: Schnitzel mit Bratkartoffel, Egg-Nogg, Multivitaminsaft (Cronut hab ich nicht gegessen)

Jürgen: Schnitzel mit Kartoffelbeilage

Abend:

Sabine: EggMuffin mit Pommes, Apfelplunder

Jürgen: Schnitzel, Eggmuffin mit Pommes, Apfelplunder

Tag 36/14 - Ausnahmetag

Frühstück:

haben wir ausgelassen



Mittag:

Sabine: Pikante Suppe (Rest von gestern), Twinkie

Jürgen: Sandwich, Apfeltorte

Zwischendurch:

Sabine: Energy Drink, Süßkram

Ich habe Cronuts gebacken und etwas davon genascht :)

Abendessen:

Sabine: Reste vom Chinesen

Jürgen: Schnitzel mit Kartoffelbeilagen

Wiegetag 6 - 5.2.2014

WIEGETAG 6

Sabine: 59,2 kg (+ 0,3 kg)

Bis nächsten Wiegetag lass ich es drauf ankommen und werde dann mit 60,... wieder starten.

Tag 35/14

Frühstück:

Müsli mit Sojamilch, Orangensaft, Trockenpflaumen

Mittag:

Sabine: Toast mit Ketchup, Orange, Kefir

Jürgen: Sandwich, Apfelkuchen

WIR PAUSIEREN BIS MONTAG

Montag beginne ich wieder zu arbeiten - vorher lassen wir es uns nochmal so richtig gutgehen :)

Damit wir aber sehen, warum die Waage nächsten Mittwoch mit uns schimpft werde ich trotzdem alles mitprotokollieren.

Abend:

Wir haben uns was vom Chinesen geholt und für danach etwas Süßes :)

Ich habe jedoch nicht den ganzen Süßkram geschafft...

Tag 34/14

Frühstück:

Sabine: Semmel mit süßen Aufstrich, Trockenpflaumen, Kiwi, Multivitaminsaft

Jürgen: Vanillekrapfen, Kiwi, Trockenpflaumen, Orangensaft

Mittag:

Jürgen: Belegtes Sandwich, Vanillekrapfen

Sabine: Sushi, Orange, Kefir

Zwischendurch:

Jürgen: Stück Apfeltorte

Abendessen:

Sabine: Ziegenkäse im Speckmantel, Zuchini, Tzaziki

Jürgen: Eierspeise mit Speck, Eiweiss-Brot

Tag 33/14

Frühstück:

Ich hatte schwarzen Kaffee, Jürgen gar nix.

Frühstück:

Sabine: Sushi und Trockenfrüchte (Kefir konnte ich nicht mehr)

Jürgen: Hot Wings, Pommes und Mais

Zwischendurch:

Jürgen isst ein Stück Apfeltorte

Abends:

Eiweiss-Shake für Jürgen und mich

Tag 32/14

AUSNAHMETAG

Ich mußte Jürgen versprechen, das wenn wir wieder halbwegs gesund sind, 

am Wochenende "gevöllert" wird.

Frühstück:

Sabine: schwarzer Kaffee

Jürgen: Multivitaminsaft

Mittag:

Wir waren bei McDonalds.....

Zwischendurch:

Ich habe im DZ Twinkies gefunden, die wollte ich schon immer mal kosten - ein Stück hab ich mir gegönnt :)

Dann gabs noch ein Glas Reis-Kokos-Drink mit einer Stange Giotto.

Abendessen:

Sabine: Reste vom Mittagessen mit Multivitaminsaft

Jürgen: Hot Wings mit Pommes, Mais. Saucen

Abends:

Sabine: Cherry Coke

Jürgen: Kardinalschnitte und Energy Drink (normal)

Wie es mir geht:

Da ich Jürgen versprochen hatte, das ich am Wochenende einfach reinhau, habe ich heute nicht nach Plan gegessen. Ich hab mich aber dabei nicht wohl gefühlt und muß sagen, das ich eigentlich auf die zusätzlichen Fressalien gut hätte verzichten können.

Ich mache daher morgen wieder normal nach Plan, Jürgen macht nochmal Ausnahmetag.