Motivations-Fotos

Es ist noch ein sehr langer Weg bis an unser Ziel.

Deshalb gibts noch ein paar Bilder die uns motivieren sollen, durchzuhalten.

Coleslaw - für Mittag

Coleslaw

Heute habe ich Coleslaw zu Mittag gemacht.

Das Rezept war soooo lecker,das ich es hier speichern muss fürs nächste Mal.

1 kg	Weißkohl
2	Karotte(n)
200 ml	Mayonnaise
2 EL	Apfelessig oder heller Balsamico
4 EL	Zucker, weißer
1/2 TL	Salz
1/2 TL	Pfeffer, schwarzer
1 m.-große	Zwiebel(n)
80 ml	süße Sahne

Weißkohl putzen. Karotte schälen. Den Weißkohl und die Karotte mit einer Gemüsereibe in reiskorngroße Stücke reiben. Die Zwiebel schälen, fein schneiden aber nicht reiben.

Weißkohl, Karotten und alle weiteren Zutaten in eine große Schüssel geben und gut vermengen. Für mindestens 3 - 4 Stunden abgedeckt in den Kühlschrank stellen und vor dem Servieren mit Zucker, Salz, Pfeffer, Essig und Sahne abschmecken und vermengen. 

Tag 2 - 14. 7. 2019

Frühstück

Jürgen:

Semmel mit Margarine und Marmelade

Marillen, Törrzwetschken

Fruchtsaft

Sabine:

Müsli mit Hedelbeeren und Kokosmilch

Marillen, Törrzwetschken

Fruchtsaft

Mittag

Jürgen:

Burger mit Pommes und Coleslaw

Cola

Sabine:

Burger mit Pommes und Coleslaw

Banane

Joghurt

Fruchtsaft

Abendessen

Jürgen:

Kotlett mit Röstgemüse und Spiegelei

Milch

Sabine:

Burger Patty mit Käse und Salat

Milch

Tag 1 - 13. 7. 2019

Frühstück

Jürgen: 

Semmel mit Margarine und Marmelade

Nektarine, Törrzwetschken

Fruchtsaft

Sabine:

Müsli mit Kokosmilch

Marillen, Törrzwetschken

Fruchtsaft

Mittag

Jürgen.

Köttbullar mit Kartoffel und Sauce, Preiselbeeren

Cola

Sabine:

Köttbullar mit Kartoffel und Sauce, Preiselbeeren

Salat

Obst

Orangensaft

Abendessen

Jürgen:

Salat mit Joghurtdressing, Huhn und Ei

Milch

Sabine:

Salat mit Kernöl-Joghurtdressing, Huhn und Ei

Milch

My Müsli

Ich habe mir von My Müsli ein Probierpaket schicken lassen und werde hier verkosten:

Sommermüsli

Habe ich mit Kokosmilch zum Frühstück gegessen.

War nicht schlecht, habe mir aber irgendwie einen mehr karibischen Geschmack vorgestellt.

Blaubeer Vanille Granola

Sehr guter Geschmack, ich habs mit frischen Heidelbeeren aufgepeppt,

Traumhaft!

Schoko Müsli

 

Hier war ich wirklich enttäuscht, mir hat das Schoko Müsli nicht geschmeckt.

Da hab ich schon bessere Schoko Müslis gegessen...

Super Fruit Müsli

Viele Früchte, mir aber zu wenig süß.

Berry White Choc Müsli

Sehr, sehr lecker.

Würd ich nochmal kaufen.

Es geht wieder los!

Nachdem wir uns erfolgreich auf einen Höchstwert hochgefressen haben, muß es jetzt wieder weniger werden!


Wir beginnen mit einem Gewicht von:

Sabine: 71,1 kg

Jürgen: 96.2 kg

Das wird noch ein langer Weg....

Als Motivation habe ich jetzt den Blog wiederbelebt und werde wieder mitprotokolieren.

Hier noch eine kleine Motivation vom Jahr 2013, bei dem ich mit SiS auf  56,5 kg und Jürgen auf 78,9 kg gekommen sind...

Wiegetag - 4. 11.2016

WIEGETAG

Sabine:  63,2 kg  (-0,7 kg)   (-2,9 kg insg.)

Jürgen:  93,1 kg  (+ 0,2 kg)  (- 2 kg insg.)