Semmel mit süßen Aufstrichen, Trockenpflaumen und Orangensaft
Mittag:
Nudeln in Tomatensauce mit Käse überbacken, Karottensalat.
Dessert: Orange
Abend:
Eiweiss-Shake
Wie es mir geht:
Heute morgen ordentliches Frühstück... das bedeutet das ich Mittags so gut wie überhaupt nicht hunger habe.
Auch Abends habe ich mir den Shake jetzt eher reingewürgt, da ich absolut keinen Hunger verspüre.
Das Beste ist jedoch, das ich einfach keine Lust auf etwas zu Naschen habe.
Hi,
AntwortenLöschenbin gerade über deinen Blog gestolpert und sah diesen Shake.
Ich suche einen Shake als Drink für nach dem Sport, das wird so um die Mittagszeit sein. Da ich aber morgens Frühstücken werde, Mittags Mittagessen und abends natürlich auch noch was esse, wie optimal ist es denn das man noch nach dem Sport einen Shake trinkt? Auf die SiS Ernährung bezogen.
LG